Ab heute stresst mich gar nichts mehr

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Raus aus dem Hamsterrad! Entspannt & gelassen mit dem 3-Wochen-Programm.

Ab heute stresst mich gar nichts mehr

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Aus dem Bett und rein ins Auto. E-Mails, Termine, Überstunden - Multitasking Tag für Tag. Allen alles recht machen und zwar flott. "Zeit für Veränderung!" empfiehlt die Autorin Kim Fleckenstein gelassen. Ihr pragmatischer Ansatz: analysieren, umprogrammieren und Schalter im Kopf umlegen. Keine Zeit? Das Programm ist machbar: 3 Wochen, 3 Kapitel und mit einer ergänzenden CD mit 9 Meditationen. Zur Belohnung wissen Sie nicht nur, welcher Stresstyp Sie sind und welche Stressmacher die Übeltäter sind. Sie bekommen auch jede Menge Tipps, Hinweise und Übungen an die Hand. Die beiliegenden Affirmationskarten zum Heraustrennen sind zusätzliche Motivationshilfen auf Ihrem Weg zu einem gelassenen Ich.

Zusatzinformation

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Autor Nein
Auflage Nein
ISBN 978-3-8988-3545-9
Einband Hardcover
Umfang 150 Seiten
Erscheinungsjahr 2017
Format 18,7 x 15,5 cm
Genre Ratgeber, Gesundheit
Herausgeber Nein
Verlag ZS Verlag

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