Mein kleines Wohlfühlbuch

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30 Tage - 30 schöne Momente für mich
Denk´ mal an Dich!
Lache, singe, genieße, entspanne...
Eine Inspiration zu mehr Wohlfühlmomenten im Leben.

Mein kleines Wohlfühlbuch

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Details

Im kleinen Wohlfühlbuch geht es um eins: das eigene Wohlbefinden, bessere Laune bekommen, entspannen, ein paar Minuten am Tag etwas Gutes tun - für sich. Das Buch begleitet seine LeserInnen 30 Tage lang mit kurzen Aufgaben, die keine Mühen machen und gut im Alltag unterzubringen sind: einen lieben Menschen umarmen; in aller Ruhe ein Stück zartschmelzende Schokolade genießen; frische Luft um die Nase wehen lassen; quälende Gedanken entlarven u.v.m. Um dies alles bewusst und nachhaltig zu tun, enthält dieses Wohlfühlbuch Anregungen, Tipps und Erläuterungen von Dipl.-Psychologin Simone Hermerath. Die bestrickenden Illustrationen von Sonja Kurzbach machen das Buch zu einem schönen Geschenk. Lass Dich zu mehr Wohlfühlmomenten in Deinem Leben inspirieren!

Zusatzinformation

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Autor Simone Hermerath, Sonja Kurzbach
Auflage 1. Auflage
ISBN 978-3-95799-021-1
Einband Broschiert
Umfang 68 Seiten
Erscheinungsjahr 2016
Format 21 x 14,8 cm
Genre Ratgeber
Herausgeber Nein
Verlag Steffen Verlag

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