Fitnesstraining für Zuhause

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Effektive Workouts für Kraft und Ausdauer
Übungen ohne Gerät

Mit mehr Energie durch den Alltag

Fitnesstraining für Zuhause

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Details

Sie möchten Ihr Leben aktiver gestalten? Worauf warten Sie noch? Fitnesstraining für zu Hause ist eine hervorragende Möglichkeit, um unabhängig von vorgegebenen Trainingszeiten oder der Anschaffung teurer und sperriger Geräte etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun! Sie benötigen lediglich eine kleine Ecke in Ihren eigenen vier Wänden. Mit diesem praktischen Aufstellbuch haben Sie alle Werkzeuge in der Hand, um Ihr eigener Trainer zu werden. Gestalten Sie Ihr Training selbst – nach Ihren ganz eigenen Zielen und Bedürfnissen. Außerdem finden Sie zahlreiche Tipps für eine gesunde Ernährung als optimale Voraussetzung für Vitalität und Ausdauer.

Zusatzinformation

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Autor Nein
Auflage Nein
ISBN 9783945136379
Einband Ringbindung
Umfang 112 Seiten
Erscheinungsjahr 2015
Format 19,5 x 21 cm
Genre Gesundheit, Sport, Ratgeber
Herausgeber Nein
Verlag Helmut Lingen Verlag

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